Logo

جلسات تأملية اونلاين صممت من قبل متخصصة في علم النفس، ممارسة المهنة في لوس أنجلوس بعنوان

تأملات الحب الذاتي

تساعدك لتعويض نفسك بالحب الذي فقدته

اضغط هنا
Logos

لماذا الحب الذاتي مهم؟

 

  • تعزيز التشافي العاطفي: من خلال توجيه الرعاية والتعاطف نحو النفس، يمكنك ملء الفجوات العاطفية.

  • بناء علاقات صحية: يعزز قدرتك على بناء علاقات صحية و اختيار شركاء يعاملونك بشكل جيد ويشجعون على الاحترام المتبادل وبناء علاقات صحية. 

  •  تعزيز الهوية الذاتية: يعطيك هذا الحب الثقة في استكشاف ذاتك الداخلية وفهم من تكون حقًا ويساعدك في تقبل نفسك كما أنت.

  • تعزيز المرونة العاطفية: يساعدك بأن تكون أكثر مرونة عند التعامل مع التغيرات والضغوط في الحياة بشكل صحي وفعّال.

  • تحقيق الطمأنينة الداخلية: عندما يكون لديك توازن وتقبل للنفس، يمكنك مواجهة التحديات بأمان وثقة. 

من يحتاج هذه التأملات؟

  • لمن واجه جروح الطفولة ويبحث عن التشافي العاطفي.
  • لمن يحن إلى اتصال أعمق مع نفسه.
  • لمن يرغب في زرع حب الذات والقبول.
  • لمن هو جاهز لإعادة تشكيل قصته الداخلية ولتعزيز علاقات صحية.
احصّل على التأملات الآن

من هي هنوف الأحمري؟

 

حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي.

حازت هنوف على البورد السلوكي كمعالجة زواج وأسرة في كاليفورنيا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائية نفسية أولى.

مرخصة في علاج الـ EMDR لعلاج الصدمات النفسية، وهي أيضًا مستشارة EMDR تحت التدريب.

تشرف هنوف عياديًا على خريجي الماجستير في علم النفس العيادي، معالجي زواج وأسرة مساعدين في كاليفورنيا.

بدأت هنوف ممارستها المهنية في عام 2014 في إقليم لوس أنجلوس.

عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين، ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد.

وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامج وورش عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق المرضي والعلاقات.

قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات حول الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.

Hanouf Alahmari's headshot

ماذا تتضمن تأملات الحب الذاتي؟

جلسة تأملية للتواصل مع والدك الداخلي

هذا التأمل يساعدك على إعادة زيارة لحظات في الطفولة والتواصل مع والدك الداخلي لتقديم التعاطف والأمان والحب. 

جلسة تأملية لإشباع احتياجاتك النفسية

هذا التأمل يساعدك الاستجابة لاحتياجاتك غير الملباة، مما يعزز في تكوين نظرة داخلية جديدة عن ذاتك. 

قيمة الاستثمار

تأملات الحب الذاتي

$32

فقط

الوصول إلى جلستين تأملية:

  • جلسة تأمل التواصل مع والدك الداخلي
  • جلسة تأمل إشباع احتياجاتك النفسية
احصل عليها الآن

 قال عملائنا

اسألتك مجابة